Вече и научно доказано: мързеливите са по-интелигентни. На 10 август празнуваме лентяйството, как да

Вече и научно потвърдено: мързеливите са по-интелигентни. На 10 август празнуваме лентяйството, как да изкараме един лежерен ден. Знаете ли, че има ден, отдаден на мързелуването?

Да, вярно прочетохте! Световният ден на мързела се отбелязва на 10 август всяка година. Този необикновен, само че значим празник съществува повече от столетие, само че точната година не е маркирана заради небрежността на първите честващи значимата дата. Независимо дали сте на плажа, в парка или просто у дома на дивана, това е вашият ден.
Някои хора са родени да бъдат мързеливи
Според научни проучвания някои хора се раждат с ген на мързел. Тази генна разновидност е обвързвана с допаминовите рецептори в мозъка на индивида. Тъй като допаминът въздейства върху желанието на човек да прави физически действия, това може да е причина някои хора да са мързеливи.

Мързелът може да бъде мощен инструмент за понижаване на напрежението. Като си разрешаваме да се отпуснем и да не вършим нищо, ние даваме на мозъка и тялото си нужната отмора, с цел да се възстановят и заредят.

Много хора откриват, че най-хубавите им хрумвания идват, когато не се напрягат и просто разрешават на мозъка си да блуждае. Кратките моменти на мързел постоянно водят до проблясъци на ентусиазъм. Впрочем този факт има и своето научно доказателство, откакто през 2015 година е оповестено проучване в американския Журнал по здравна логика на психиката. То демонстрира, че по-малко дейните хора са по-интелигентни.

Прекалената работа и неналичието на отмора могат да доведат до безсилие и физически проблеми. Един ден на мързелуване може да помогне за възобновяване на силата и попречване на синдрома бърнаут (прегаряне).

Започнете деня, като си позволите да се излежавате в леглото по-дълго от нормалното. Четете книга, вестници, списания и гледайте филм или просто се насладете на спокойствието. Ако времето разрешава, излезте на открито и се насладете на природата. Разходка в парка или пикник на някое безшумно място може да бъде извънредно релаксиращо. Практикуването на медитация или лека йога оказва помощ за усмиряване на мозъка и релаксиране на тялото. Това е превъзходен метод да прекарате деня в мързел и в същото време да се почувствате освежени.

Световният ден на мързела е идеалният миг да наваксате с обичаните си филми и сериали. Подгответе си обичаните закуски и се насладете на киномаратон. Ако имате занимание, което обичате, само че рядко намирате време за него, през днешния ден е денят. Рисуване, плетене, четене – каквото и да ви носи наслаждение, отделете време за него.

Всеки народ, става известно, има своя идея за мързелуване. В някои общества, като тези в Средиземноморския район, следобедната сиеста е надълбоко вкоренена традиция. В други култури, като японската, мързелът може да се преглежда като нежелано държание. Световният ден на мързела ни предизвиква да преосмислим тези културни настройки и да признаем смисъла на почивката за всички хора.

Този лежерен ден е прелестна опция да си напомним, че почивката е освен позволена, само че и нужна за нашето благоденствие. В свят, който постоянно ни принуждава да се движим бързо и да реализираме повече, едни 24 часа ни оферират глътка пресен въздух и късмет да забавим темпото. Независимо по какъв начин решите да го празнувате, отделете време да се насладите на дребните удоволствия и да се презаредите за идните провокации.